КАК лечить кисту Бейкера БЕЗ операции? 5 упражнений для профилактики и лечения. Киста Бейкера

КАК лечить кисту Бейкера БЕЗ операции? 5 упражнений для профилактики и лечения. Киста Бейкера.
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт:

Всем, здравствуйте! Вы на канале «Здоровый рух». В этом ролике мы поговорим о кисте Бейкера, ее возникновении и симптоматике. А также, как с ней можно справиться при помощи упражнений.

Киста Бейкера — это синовиальное образование, которое зачастую локализуется в задней части колена. Она приводит к дискомфорту, боли и нарушениям движений в коленном суставе.

Причиной образования кисты могут быть перенесенные заболевания суставов. Но зачастую, причины могут быть и идиопатические, то есть без оснований. Многие физиотерапевты пришли к общему решению, что киста образуется из-за физиологической перегрузки коленного сустава.
Я покажу вам 5 упражнений, которые послужат вам, как профилактикой, так и станут решением проблемы, при незапущенном случае.

Все подробности в видео:

00:00 — Тизер видео
00:40 — Приветствие
00:42 — О теме видео
00:50 — О кисте Бейкера
01:42 — Об упражнениях
02:00 — Первое упражнения
02:58 — Второе упражнение
03:28 — Третье упражнение
03:59 — Четвертое упражнение
04:38 — Пятое упражнение
05:37 — Шестое упражнение
06:38 — Седьмое упражнение
07:19 — Итог

Наши соцсети:
Instagram:
Facebook:
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж

Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:

3. Упражнения для спины и шеи:

4. Упражнения для ног:

5. Упражнения для рук:

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:

Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

33 Comments
  1. Здоровый рух - все о здоровье спины и суставов says

    КАК лечить кисту Бейкера БЕЗ операции? 5 упражнений для профилактики и лечения. Киста Бейкера.

    1. Ольга Валерьевна says

      Пожалуйста подскажите, ребёнку 4 года, подскажите как помочь без операции??

  2. Natali X Best says

    Вот таки собралась написать отзыв 🙂 Делаю эти упражнения чуть больше недели 2 раза в день, И вот, 2 дня нога не болит, забываю, что болело под коленом и я уже хромала, да и когда спала ногу тянуло. Огромное Вам спасибо. Делаю эти упражнения и со второй ногой тоже (на всякий случай) 🙂 минут 10 по времени — очень мало, но эффект супер 👍
    Так что не ленитесь! Никому не нужна операция!

  3. Тамара Фролова says

    Спасибо за полезную информацию. Всё просто и доступно. Вы молодец!

  4. Михаил Баратов says

    Спасибо за эти упражнения, обязательно попробую, надеюсь моя киста пройдет!👍👍👍

    1. АЛИСА ШЕЛТИ says

      Скажите пожалуйста, прошла ?

    2. Алмаз Бакибаев says

      Прошла?

  5. Tatiana Temirbulatova says

    А если есть артроз коленного сустава и плюс киста Бейкера можно делать эти упражнения…

  6. Виктор Августович says

    Благодарю, Вас❤

  7. Ira Valeyeva says

    Если имеется разрыв мениска? Можно ли делать эти упражнения? Спасибо.

    1. L Dnh says

      внутреннего или внешнего?? у меня травма мениска с внутренней стороны, а сейчас еще и кисты после нагрузки. Я бы не стала давать статическую нагрузку на больное колено (упр. 6) Снимаю воспаление ваннами с солью из мёртвого моря и/или с пищ. содой, 40мин, вода 36°. Важно разминать фасции мышц ноги, триггерные точки .. И! важно постоянство в умеренных нагрузках, моя пробл. была: или все или ничего. Сейчас переучиваюсь.

  8. Yulia Chamlay says

    Большое спасибо!

  9. Ў !!! says

    У меня двурогая, охватывает сустав полукольцом. Внешне не видно, но болит.

  10. Мая Акинфиева says

    Спасибо!!! Большое!!!

  11. Галина Кухарчук says

    Спасиба за упражнения.

  12. Майя Алексова says

    А если киста в тазобедренном суставе?

  13. Зульфия Азмагамбетова says

    Спасибо вам

  14. Александр Кушнаренко says

    Подскадите, как правильно называются тренажерные блоки, что на видео ? Где можна приобрести ?

    1. Ответы Славянских Богов says

      Возьмите бинт Мартенса в аптеке. 150 рублей за 5 метров.

  15. Стас Нестеренко says

    А сбоку может вылазить, не задней, а на внутренней поверхности колена?

    1. Лидия Глушко says

      у меня болит сбоку с внешней стороны..не могу стать на колено внешней стороной..так что наверное может и у вас

  16. Паша Суровицкий says

    Имитация велосипеда обязательно. Вращение ног МАСТЕР ГО. Выпрямление ног с резинкой. Приседания. Утром и вечером. Киста отойдет. И дальше такая же профилактика. Так же поза собаки, растапливает мышцы суставов.

    1. Паша Суровицкий says

      @Lubov Ivanova речь идёт о кисте Бейкера, причем здесь хрящ ? И вообще ,что тогда показано?

    2. Lubov Ivanova says

      Если проблемы с хрящом , то ни приседан
      ния ,ни веловипед не показаны

  17. Nata Nevmer says

    Спасибо! Умничка, всё просто, доходчиво,без лишних слов! Спасибо,!

  18. Александр Тарасов says

    Каждый случай индивидуален так что полис в зубы и бегом к специалисту.

  19. PoZiTiV4iK says

    У меня киста Бейкера мне 13 лет. Сказали делать операцию, а я не хочу и боюсь. Плюс я спортсмен и без спорта не смогу. Надеюсь упражнения помогут!

    1. Паша Суровицкий says

      @Ket Des у меня знакомый, пенсионер. И вены удалял и Бейкера делал. Все хорошо. Гоняет на велике. Ходит в спортзал и баню.

    2. PoZiTiV4iK says

      @Паша Суровицкий да вроде всё норм👌

    3. Паша Суровицкий says

      @PoZiTiV4iK как после операции?

    4. PoZiTiV4iK says

      @Кенже Альмаханов С наркозом не)

    5. Кенже Альмаханов says

      @PoZiTiV4iK больно было?

  20. ilvovpetr says

    Спасибо за советы спасибо за упражнения !!! А какие можно упражнений использовать после удаления кисты чтобы восстановиться быстрее и лучше ?пожалуйста!!!

Leave A Reply

Your email address will not be published.